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SmartDesk Core
Think on your feet.
Standing Desks. Think on your feet.
Why use a standing desk?
Burn calories and reduce your weight
Just by standing and moving around a little will help burn those calories, thereby reducing your weight gain.
Alleviate back and neck pain
Reduce the strain on your back and neck by splitting your sitting and standing time. Avoid being hunched over your laptop all day.
Improve your posture
Straighten your back and put your shoulders back - more than just words from mom. A good posture leads to several health benefits.
Keep your circulation going
Mixing it up during the day helps to keep your blood circulation going, which leads to sharper brain function.
Uplift your mood and energy
Varying your stance can help to lift your mood and energy levels. The simple act of movement and variation has huge mental health benefits.
Increase productivity
Overall, the ability to stand all day - or even some of the day - has been proven to improve productivity through health benefits.
Lower blood sugar levels
It might not seem that important, but lower blood sugar levels prevents excessive weight gain and helps you stay healthy.
Reduce risk of sickness
The sedentary lifestyle of traditional office work can lead to more sickness. Reduce the risk and lose fewer days to sick leave.
Your Ideal Height Calculator.
Not sure what your ideal desk height should be? Let the calculator do the hard work. Simply enter your height (with shoes on if you wear them at work), and we’ll share your ideal desk height whether sitting or standing.
Start here by selecting your height with shoes on
57.0''
39.0''
43.0''
23.0''
16.0''
Choose the Right SmartDesk.
Our range of SmartDesks are designed to suit every need and requirement, but some models are more suitable for you than others. Choose the one that works for you.
SmartDesk Core - Ready to Go.
Looking for a fuss-free, solid option that’s ready to go right away? Look no further than the SmartDesk Core - simple to assemble and go.
SmartDesk Pro - Advanced.
If you don’t mind a bit of extra setup time and have more flexibility, then SmartDesk Pro is the one for you. More height and lifting capacity.
SmartDesk Corner - Extra Space.
The model for those who need that much more space with greater flexibility. Just like the Pro, but bigger.
Choose the Desktop that Matches Your Style.
Our desktops come in one of two materials, bamboo and MDF wood. There are some key differences to consider when choosing between the two including durability, weight and cost. For instance, bamboo is generally a more solid choice and doesn’t warp, while MDF wood is cheaper and generally easier to keep clean.
MDF Wood
Black, Walnut, White Oak or White
Black
Bamboo
Natural Bamboo or Dark Bamboo
Natural Bamboo
Assembly Guide.
We design these desks to be easy to self-assemble. And check out the videos below for even more guidance:
We put you first.
More than just a package, we deliver to you an end-to-end experience that exceeds all your expectations.
30-Day trial and returns
Free Shipping
Buy more, save more
High quality
Up to 7-year warranty
The press loves us too.
Best Quiet Performing Standing Desk - Autonomous Smartdesk Connect
I wanted a standing desk but wanted more room than most of them offered. Luckily, Autonomous allows you to pick between three different size tops for the desk, and I went with the largest one. It has dual motors, so it goes up and down without any issue and it's quiet enough that I can easily change positions even during a work call without bothering anyone.
CNETDec 6, 2022
Autonomous SmartDesk Pro - Rated 4 out of 5 by Tech Radar
The Autonomous SmartDesk Pro is a sleek, professional, and modern-looking desk offering an impressive range of sit-to-stand options for various office spaces and needs
TechRadarMay 30, 2023
Best Programmable Desk - Autonomous SmartDesk Core
The SmartDesk Core comes in three different frame colors (white, black, or gray) with a choice of three desktop sizes. “It allows me to move more and stay a bit more active with our new (more sedentary) Zoom work life,” McGhee says.
New York MagazineFeb 9, 2023
SmartDesk FAQs
Autonomous Standing Desk
Comment le Autonomous debout peut-il aider votre lieu de travail?
Les SmartDesks sont nos meilleurs bureaux debout! Ils ont aidé plus de 130 000 entreprises dans le monde entier et ont amélioré la santé, la productivité et le moral des employés. Que ce soit pour des entreprises ou des particuliers, notre bureau debout réglable est disponible à un prix raisonnable et est parfait pour vous et votre personnel, afin de vous permettre de travailler plus efficacement tout en améliorant votre bien-être.
Quelles options ai-je pour le dessus de bureau?
Pour votre surface de travail, nous proposons du bois MDF de haute qualité avec différentes finitions et couleurs, ou du bambou.
Quelle est la taille de votre le dessus bureau?
Disponible dans un format de bureau standard d'un peu plus de 53 "" ou en édition XL de plus de 70.5 "".
Fonctionnement du framework SmartDesk?
Nos bureaux debout motorisés sont construits avec un cadre antirouille en aluminium pouvant supporter jusqu'à 130 kilos de charge de bureau.
Notre SmartDesk mémorise jusqu'à quatre positions et modifie la hauteur d'un seul coup. Les moteurs haute performance qui font remonter la surface produisent moins de 45 décibels de son, aussi leger que le cri d'un oiseau.
Les cadres de bureau debout sont-ils certifiés par EMC/BIFMA?
Essayé et testé. Le SmartDesk est certifié par la BIFMA (Association des fabricants de meubles commerciaux et institutionnels) et par le groupe de sécurité des consommateurs UL, réputé. Il possède également la certification de compatibilité électromagnétique (CEM), qui garantit un niveau de sécurité pour tous les composants électroniques.
Pourquoi devriez-vous utiliser un bureau debout?
Un bureau debout peut transformer votre façon de travailler et il vous rend une bonne santé à long terme. De nombreuses études ont montré qu'au fil des annnées, un mode de vie sédentaire peut causer de nombreux problèmes de santé au plus tard. Une des principales causes de l'augmentation de la sédentarité est la prévalence des emplois de bureau.
Avec un bureau debout, vous pouvez briser ce rythme et faire passer votre productivité au niveau supérieur. Essayez d'ajuster votre bureau à la position debout et sentez la différence que quelques minutes sur vos pieds! Ceci n'est pas seulement un coup de pouce pour votre santé physique, l'énergie supplémentaire revigore votre esprit et vous aide à eetre plus productif et créatif.
Autonomous SmartDesk Products
Pourquoi SmartDesk Core est-il le plus populaire?
SmartDesk Core est un bureau debout électrique le plus populaire à vendre chez Autonomous, il offre aux utilisateurs une combinaison complète de fonctionnalités qui rend ce bureau adapté à presque tous les environnements. Tous les produits Smartdesk sont de même qualité, quels que soient la couleur et le type de bois utilisés.
Pourquoi SmartDesk Pro est-il fait pour vous?
Le SmartDesk Pro est un bureau debout automatique qui offre la même expérience incroyable que l'édition Home Office, avec l'avantage supplémentaire d'une plus grande plage de hauteur, de 64.5cm à 130cm. Cela fait SmartDesk Pro devenir la meilleure option pour tous ceux qui souhaitent le plus haut niveau de personnalisation et de flexibilité.
Puis-je bricoler mon bureau avec un SmartDesk Frame?
Pour ceux qui cherchent une meilleure expérience personnalisée de leurs bureaux debout automatiques, le kit SmartDesk 2 DIY ,compris de cadre et de moteur, est un meilleur choix. Créer le bureau qui correspond à votre personnalité en choisissant un cadre de bureau debout et votre propre plateau. Ou utiliser un plateau que vous possédez et traite soi-même pour mettre à niveau.
Quels bureaux debout spécialisés répondent à vos besoins uniques?
Les bureaux Art Desk, L-Shaped Desk and Core Duo Desk sont des options spécialisées destinées aux utilisateurs qui travaillent avec un espace unique, qui ont besoin de plus de surface de bureau ou qui ont des travaux spécialisés et nécessitent une surface de bureau non standard. Acheter un bureau debout avec ces options et trouver laquelle qui convient à votre espace et à vos besoins de travail.
Quelle chaise ergonomique dois-je utiliser avec un bureau debout?
The ErgoChair Pro and ErgoChair Pro+ qui sont deux offres de chaises haut de gamme d'Autonomous, comportent plusieurs points de réglage pour une flexibilité maximale. Vous pouvez essayer asseoir à notre ErgoStool, une alternative amusante à la position assise et debout.
Que combinez-vous avec un bureau debout?
La gamme SmartDesk se complète parfaitement à nos autres outils de bureau ergonomiques. Notre Lampe LED de bureau ultra-large illumine toute la surface de votre bureau, elle vous offrent le meilleur éclairage sans éblouir l'écran de votre ordinateur. Pour rester debout, découvrez nos tapis anti-fatigue qui réduisent la tension sur vos chevilles et vos genoux. Ces accessoires de bureau debout vous aideront à maximiser l'utilisation de votre SmartDesk et ils vous offrent un environnement de bureau productif.
Bureau Assis Debout : Tout Ce Qu’il Faut Savoir Pour Améliorer Votre Santé Et Augmenter Votre Productivité
Ce n'est pas un secret : rester assis trop longtemps nuit à la santé. La corrélation entre un style de vie sédentaire et les maladies cardiaques, la démence et la prise de poids est évidente.
Ces dernières années, les bureaux assis debout ont connu un succès sans précédent, essentiellement grâce à leurs bienfaits sur la santé et la productivité : regain d'énergie, concentration accrue, productivité plus élevée, diminution de la fatigue et du stress, et même renforcement des muscles abdominaux.
Si votre travail vous oblige à rester sur un ordinateur toute la journée, il est probable que la position assise soit inévitable. Mais, à part faire régulièrement des exercices et marquer des pauses pendant votre journée du travail, il y a d'autres solutions pour atténuer les inconvénients d'un travail de bureau pour la santé. C'est le cas du bureau assis debout.
Cependant, s'équiper d'un bureau réglable à hauteur variable pour améliorer votre position debout et votre bien-être n'est pas chose facile. Entre trouver un bureau adapté à votre taille et définir le meilleur rapport entre la position debout et la position assise, vous devez prendre en considération un ensemble de facteurs avant de vous engager dans la voie du bureau assis-debout.
Examinons les atouts des bureaux assis debout, et comment s'asseoir et se tenir debout de manière plus saine.
Qu'est-ce Qu'un Bureau Assis Debout ?
Les bureaux debout (également appelés bureaux debout réglables, bureaux debout ou bureaux assis debout) vous permettent de vous lever confortablement tout en travaillant correctement sur un ordinateur, par exemple.
La plupart des modèles modernes de bureaux debout sont réglables (manuellement ou électroniquement), permettant à l'utilisateur de passer librement des deux usages du bureau en fonction de la situation.
Certains bureaux debout de qualité supérieure disposent également d'une mémoire de hauteur prédéfinie, afin de pouvoir régler à l'avance la hauteur souhaitée et passer d'une hauteur à l'autre en appuyant simplement sur un bouton.
La Position Assise N'est Pas La Voie À Suivre
Pendant des siècles, les employés se sont servis de bureaux traditionnels pour écrire, créer et faire avancer les dossiers. Cette tradition bureautique peut toutefois entraîner des risques majeurs liés à un mode de vie sédentaire.
En effet, les personnes équipées d'un bureau ordinaire prennent l'habitude de travailler en position assise, et les heures de travail peuvent s'accumuler. De plus, à la fin de la journée, vous avez peut-être envie de rentrer chez vous et de vous détendre sur votre canapé. Néanmoins, une position assise trop prolongée peut être néfaste pour la santé.
Selon WebMD, une position assise excessive peut accroître les risques de diabète, de démence, de varices et de maladies cardiaques. Par ailleurs, l'excès s'accompagne d'une prise de poids, de maux de dos et d'un niveau d'anxiété plus élevé.
Malgré ces effets secondaires effrayants, vous pouvez les contrer en adoptant des habitudes saines. Faire des pauses régulières tout au long de la journée et garder une bonne posture assise constituent autant de solutions permettant de maintenir l'utilisation d'un bureau normal sans courir trop de risques.
Construisez Votre Espace De Travail Idéal Avec Le Bureau Assis Debout D’autonomous
Votre bureau est le point central de votre espace de travail. Tout le reste est construit autour de lui, et le meilleur bureau sur le marché aujourd'hui est l’Autonomous SmartDesk Core et SmartDesk Pro.
Ce sont les deux meilleurs bureaux assis-debout proposés par Autonomous. Autonomous SmartDesk Core et SmartDesk Pro vaut bien plus que ce que vous payez pour lui. Il est doté de fonctions inédites par rapport à des bureaux trois fois plus chers, et cela devrait suffire à vous convaincre.
Les bureaux ergonomiques vous permettent de travailler debout. Vous redoutez peut-être cette idée, mais sachez que les avantages à long terme valent bien les sacrifices à court terme.
Un mauvais équipement de bureau peut vous faire perdre des années de vie et, bien sûr, la position debout sera difficile et gênante au début, mais vous finirez par vous y habituer.
Autonomous ne s'est pas contenté de dire aux gens de s'y habituer lorsque le SmartDesk Core et SmartDesk Pro a été développé, et a mis en place des mesures pour faciliter la transition.
Avec son design moderne et élégant, le SmartDesk Core et SmartDesk Pro d’Autonomous ajoute une touche esthétique à votre environnement de travail. Transformez votre bureau en un lieu inspirant et confortable, favorisant la productivité et le bien-être, grâce aux bureaux debout d'Autonomous.
Structure du SmartDesk d'Autonomous (DIY)
Si vous avez déjà assemblé un meuble en kit, le SmartDesk sera un jeu d'enfant pour vous.
En réalité, ce sera même plus facile. Tout le matériel nécessaire à la construction est réparti dans des sacs et chaque sac est étiqueté. Cela permet d'économiser des heures de recherche pour s'assurer que l'on a bien la bonne pièce.
Les supports supérieurs, le cadre réglable et les pieds du bureau doivent d'abord être connectés aux pieds. Tout se visse facilement, seules une ou deux zones spécifiques posent quelques problèmes de positionnement. Le cadre est parfait, mais la fixation du plateau est une autre paire de manches.
Le plateau de ce bureau assis-debout diy est pré-percé, ce qui est génial. Il est donc facile d'aligner les trous. Cependant, le bureau utilise des butoirs ronds en caoutchouc qui s'intercalent entre le cadre et le plateau pour réduire les vibrations.
Une fois ces butoirs en place, il n'est plus possible de voir à travers les trous du plateau dans le cadre. La fixation du plateau a donc pris beaucoup plus de temps qu'elle n'aurait dû. A part cela, il n'y a pas de réel problème d'assemblage.
Les Bienfaits Du Bureau Assis Debout Pour La Santé
Avant de choisir le bureau assis debout qui vous convient, vous devez comprendre tous les avantages qu'il peut vous apporter. Rappelez-vous que grâce à un bureau debout, vous évitez les douleurs au dos, aux épaules et à la nuque provoquées par la position courbée d'un bureau ordinaire. Le bureau debout encourage une bonne posture.
De plus, comme la position debout s'attaque aux inconvénients de la position assise, vous pouvez contribuer à prévenir l'obésité, les problèmes cardiovasculaires, le cancer, le diabète et bien d'autres encore. La position debout vous permet également de brûler environ dix calories de plus par heure qu'en position assise. Ces calories peuvent s'accumuler à la fin de la semaine. Dans l'ensemble, se tenir debout davantage peut vous encourager à vous lever et à être plus actif.
Augmentez votre énergie
Un bureau debout favorise la circulation sanguine et l'apport d'oxygène au cerveau, ce qui augmente votre énergie et votre capacité d'attention.
Améliorez votre humeur
Les personnes qui restent assises plus de six heures par jour présentent davantage de signes de détresse psychologique que les personnes qui passent moins de temps en position assise. Il est prouvé que se tenir debout à son bureau améliore l'humeur et réduit la dépression, la fatigue et la tension.
Exploitez le mouvement des articulations et des muscles
Le mouvement musculo-squelettique requis pour passer constamment de la position assise à la position debout contrebalance les répercussions sur la santé d'une journée de travail sédentaire.
Perdez du poids
Perdez près de deux kilos par an en restant debout plutôt qu'assis pendant six heures par jour. La position debout brûle 12 % de calories de plus que la position assise.
Réduisez votre risque de maladie
La sédentarité et l'inactivité physique sont la quatrième cause de mortalité dans le monde. La position debout a été associée à des taux plus faibles de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète.
Types De Bureaux Debout
Si vous êtes à la recherche d'un bureau debout, de nombreuses options s'offrent à vous. En voici quelques-unes.
1. Bureau debout statique
Il s'agit essentiellement d'un bureau avec de grands pieds. Il n'est pas réglable, mais il peut constituer une option intéressante pour les salariés évoluant dans un environnement de coworking. Vous n'aurez pas d'autre choix que de vous tenir debout à ce bureau car il ne bouge pas !
2. Bureau mécanique réglable
Il faut un peu plus de travail pour mettre en place un bureau à réglage mécanique, tout comme il en faut pour régler une chaise de bureau. Ce travail supplémentaire peut vous inciter à rester debout.
3. Bureau réglable électriquement
Il suffit d'appuyer sur un bouton pour transformer ce bureau en modèle debout. Ils sont très populaires et pratiques car ils permettent de passer facilement de la position debout à la position assise.
4. Convertisseur
Un convertisseur transforme votre bureau habituel en poste de travail debout. C'est une bonne option si vous manquez d'espace ou si vous ne voulez pas vous débarrasser de votre bureau actuel.
Comment Utiliser Correctement Un Bureau Debout
Si vous envisagez de vous installer à un bureau debout, tenez compte des conseils ci-après pour optimiser votre ergonomie. Avantage : plusieurs de ces astuces s'appliquent aussi à la façon dont vous vous asseyez.
Placez votre écran à hauteur des yeux : En position assise ou debout, placer votre écran à hauteur des yeux évite à votre cou de trop se fatiguer. Vous devrez peut-être acheter un support pour votre écran s'il est trop bas.
Maintenez votre bureau à la hauteur des coudes : Pour éviter de solliciter vos muscles en position assise ou debout, assurez-vous que la hauteur de votre bureau se situe au niveau de vos coudes.
Procurez-vous un tapis de sol : un bon soutien des pieds est essentiel pour la position debout. Envisagez de placer un tapis antifatigue sous votre poste de travail.
Évitez de bloquer vos genoux : Le verrouillage des genoux ou d'autres formes de mauvaises postures peuvent entraîner un affaiblissement des muscles de soutien, une mauvaise circulation sanguine et d'autres blessures.
Essayez de rester debout pendant au moins 15 minutes chaque heure : Il n'est pas nécessaire d'être debout pendant huit heures dès le départ. Commencez par 10 à 15 minutes par heure et augmentez votre tolérance pour pouvoir rester debout plus longtemps.
Les Points À Considérer Lors De L'achat D'un Bureau Debout
Les bureaux se présentent sous toutes les formes et dans toutes les tailles - et il en va de même pour les employés qui les occupent. Le choix d'un bureau debout adapté dépend de votre corps, de vos habitudes et du type de travail réalisé. Un travail qui implique une collaboration, beaucoup de lecture ou simplement beaucoup de travail manuel peut se prêter à l'utilisation d'un bureau assis-debout.
Faites vos achats chez Autonomous, spécialisé dans la conception et la fabrication de mobilier ergonomique de haute qualité pour tous les employés de bureau.
Au moment de sélectionner un bureau assis-debout, gardez à l'esprit quelques priorités essentielles :
Hauteur et dimensions: La hauteur optimale d'un bureau assis est généralement de 28 à 30 pouces, mais les dimensions d'un bureau debout varient considérablement. Si votre taille est supérieure ou inférieure à la moyenne, vérifiez la hauteur idéale du bureau debout pour vous assurer que le bureau peut s'adapter à votre plage d'ajustement idéale.
Limite de poids : Pensez aux objets qui seront placés sur le bureau et évaluer approximativement la charge que devra supporter votre bureau debout. Un convertisseur de bureau debout aura tendance à avoir les limites de poids les plus faibles, le calcul devient donc plus important.
Facilité d'utilisation: Certains modèles de bureaux debout sont clairement conçus pour l'utilisateur. Le mécanisme de réglage - manivelle, levier ou interrupteur - peut changer la donne et la fréquence à laquelle vous devrez ajuster la hauteur de votre bureau debout. Un pupitre motorisé peut vous aider à faire le gros du travail.
Apparence : Les bureaux debout varient en style, donc si vous n'aimez pas l'apparence de l'un d'entre eux, continuez à chercher. Certains ont un aspect institutionnel, tandis que d'autres ont une esthétique minimaliste. Certains sont proposés dans une gamme de couleurs de surface et de cadre pour s'harmoniser avec votre espace.
Accessoires : Un certain nombre d'accessoires disponibles sur le marché peuvent améliorer votre expérience du bureau debout. Envisagez un bras d'écran pour ajuster la hauteur de votre écran. Un système de gestion des câbles peut améliorer la sécurité et réduire l'encombrement des câbles pour un bureau électrique réglable en hauteur - ou tout autre bureau contenant des appareils électroniques.
Qualité des matériaux et de la construction: C'est la qualité de fabrication du bureau qui déterminera s'il sera durable pendant des années. Optez pour un bureau robuste dont le réglage s'effectue en douceur en fonction du poids que vous prévoyez de placer sur la surface.
Conclusion
En fonction de vos attentes, un bureau debout peut représenter un atout pratique et bénéfique pour votre santé.
Pensez également à prendre soin de vous en dehors du bureau, en mangeant sainement, en vous hydratant et en faisant de l'exercice régulièrement. Toutes ces habitudes vous permettront de rester debout plus facilement tout en travaillant et vous aideront à mener une vie plus active.
Dans l'ensemble, si vous voulez savoir comment trouver le meilleur bureau debout, choisissez Autonomous. Vous y trouverez le confort et la stabilité dont votre bureau a besoin.